當雙親的背漸漸被光陰壓彎的像個弦月，而獨立的他們、卻依舊固執的想在歲月的壓力下兀自挺立著。為人子女的對父母親總是有許多的擔心、不捨、或者已經被沈重的照顧籠罩著。 醫療技術的進步，使得許多疾病得到了良好的治療與控制，也使得壽命變得更長，在這樣的情況下，每個家庭可能平均會有長輩需要照顧將近8～10年的時間，甚至長至15、20年。

在這樣的情況之下，家庭可能會受到經年累月的繁瑣照顧工作而影響，除了體力上的消耗、更也是心理上、經濟上的負荷。其實，照顧的方式有很多選擇，我們期待您能夠與長輩討論、挑選出最合適的照顧方式，並且依照狀況的改變時再來調整。您可以透過照顧方式的選擇小測驗來參考對您家中長輩最合適的照顧方式。

以下是不同照顧方式的優缺點介紹：

居家照顧能夠協助您期待的營養餐點安排、陪同就醫、維持居家安全，的確是很方便的選擇。但，隨便找人到家裡幫忙可能有一些風險喔！ 居家照顧能夠協助您期待的營養餐點安排、陪同就醫、維持居家安全，的確是很方便的選擇。但，隨便找人到家裡幫忙可能有一些風險喔！讓我們也能教您如何找到好的居家照顧資源。 符合長輩在地老化的期待，不至於和原先的社群脫節，與家人距離較貼近。 有人到家中提供服務的對象應慎選，考量是否安全可靠、管理良好。

長輩的健康以及起居需要一些生活的協助了，雖然沒有太過複雜的醫療需求，但仍然都是需要被關注的。 有醫護人員能從中協助長輩的用藥、關注長輩的營養情況。 較無個人隱私，和安養中心一樣容易造成長輩感受不佳。有時因為身邊的住民病況較嚴重，也會影響到長輩的心情。

由於長輩的自理能力還不錯，您可以選擇安養中心安置老人家。當然，在挑選合適的安養中心時，別忘了一定要找「合法立案」的喔！雖然合法不見得就代表優質，但至少擁有基本的保障。 全天都有人在，長輩的行蹤固定，家人能夠專心上班。 長輩的感受不佳，較有遺棄感，而隱私與自由多少會受限制。您可以與長輩多多溝通，或者試著找尋雙方都可接受的替代方法。

父母親需要許多醫療方面的照護，也讓護理之家成為您最合適的選擇。在這裡，您可以放心的把長輩留在醫院中，但別忘了還是要來探望他們喔！ 身上有氣切、鼻胃管、尿管的病患，在家裡照顧上的確比較困難，而突發狀況也比較多。在護理之家就可以有專業的護理人員進行醫療照護，也享有醫院的資源。 與安養、養護機構一樣，較無個人隱私，價格昂貴。

陸續有多家企業投入老人住宅，也許未來的接受度會比較高。 環境清雅，有時也有一些團康活動、配備完善，有些長輩會在這裡找到人生的第二春。 生活周遭都是銀髮族，若沒有子女、孫子來探望，容易感覺孤單。而對於居住在曾經有人往生的地方，華人多有忌諱。

誰說老人家不能也有「幼稚園」？日間照顧就是老人家的托老所，能夠安置長輩一段時間。 白天時間由中心協助生活照顧、休閒活動，傍晚回家以後，還能和家人保有互動、連結。 安置時間固定，子女可能無法剛好配合上下班時間。而團體活動不一定符合長輩個人期待，較無自由。

如果您真的上有高堂、下有子女，照顧與經濟的重擔壓得您喘不過氣了，您可能需要外勞的協助。但還是要遵守合法管道，避免得不償失喔！ 便宜大晚、兼顧老小。 有人員、財產損傷、逃跑等風險。溝通品質因語言不通而降低，家裡需要提供住宿空間。

您可能只擔心長輩飲食的來源，那您也可以善用送餐的資源，讓長輩有暖暖的一餐。 解決老人家不便自行開伙的問題，也讓長輩與社會有些許接觸。 統一菜色，不能針對身體狀況作調整。